Aktuell sind nur Privatstunden möglich
Kindergarten und Schulen
Mein Ziel ist, dass Yoga selbstverständlich zum Unterricht
im Kindergarten und in der Schule gehören wird.
Wenn Sie Interesse haben mit mir zu arbeiten, kontaktieren Sie mich.
Kindergarten
Ab 3 Jahren können Kinder mitmachen. Die Kinder lieben die Yoga Übungen (Hund, Salamander, Tiger, Hubschrauber, Tisch) und schlüpfen dabei total in verschiedene Rollen. Sie lernen durch Bewegung und am Ende genießen sie die Entspannung.
Grundschule
Die Yogastunde ist eine Reise zu sich selbst. Es gibt keinen Wettbewerb, keinen Druck, jeder übt wie er kann, und lernt sich besser kennen. Der Körper wird gestärkt und gedehnt. Viele Achtsamkeitsübungen helfen auch im Schulalltag.
Weiterführende Schulen
Der Körper verändert sich ständig, die Persönlichkeit auch. Yoga unterstützt die Entwicklung und bringt Ruhe in den Chaos der Pubertät (z.B. durch Atemtechniken und Balance Übungen). Es ist auch eine Plattform um Themen anzusprechen und über wichtige Fragen nachzudenken.
Laufende (öffentliche) Kurse
Aktuell sind keine öffentliche Kurse
Eine Anmeldung ist aus Platzgründe erforderlich.
Kurse finden während des Schuljahres statt (keine Kurse in den Schulferien).
Eine Probe-Stunde ist jederzeit kostenlos möglich nach Absprache. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Eine regelmäßige Teilnahme ist erwünscht, weil die Kinder lieben, in einer Gruppe zu üben und gemeinsam zu wachsen.
Die Kurse dauern 60 Minuten lang und sind im voraus per Überweisung zu bezahlen.
Dienstags 17:30-18:30 Uhr
für Schulkinder
In dieser Stunde lernen wir durch Bewegung und Ruhe. Wir erfahren viel über den Körper und die Natur und stärken dabei Gleichgewicht, Gelenkigkeit, Konzentration und Muskel. Die Entspannung am Ende hilft den Kindern loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Dienstags 16:15-17:15 Uhr
für Teenies
Eine Stunde für die Teenager. Hier geht es um Körpergefühl, Koordination, Konzentration und - sehr wichtig- um Entspannung. Wir lernen über die Veränderungen im Körper und üben Stabilität und Flexibilität.
Durch Geschichten aus der griechischen oder aus der indischen Mythologie lernen wir den Umgang mit dem Wechseln der Gefühlen.
Eine Stunde um den langen Tag zu verarbeiten.
Montags 18.00-19.00
all levels
In dieser Stunde arbeiten wir häufig mit einem Buch: wir machen die Geschichte durch die verschiedenen Yoga Übungen lebendig. Die Themen sind Gefühle, Kooperation, Zusammenhalt, aber auch Jahreszeiten, Farben, Zirkus u.v.a. Die Kinder lernen spielerisch und viel über ihren Körper.
Sie sind mit viel Freude und Spaß dabei.